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新人拓展训练心得体会

2013-08-26 拓展心得体会  

  对我来说,第一天有一个不一样的开始,本来是6点40分集合的,结果阴差阳错,我没能准时到达。队长打电话过来催的时候,也就是我还在床上的时候,已经6点55分,幸好东西早已收拾好,跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后,多亏了陈同学的绿茶,让我不至于缺水,至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情,我至今还没弄明白,我后来看了闹钟确实调到5点50,那么是响了很多次后停了,还是压根没有响,我就不知道了,以后的重要事件,两个闹钟会增加不少保险系数。

  去到之后第一个事情就是分组,我们组的同学都比较内敛,但合作很好,而且随着教练的鼓励,大家也越来越投入地交流和参与。第一个项目是背摔,就是人占到一个高台上,然后垂直往后倒,别的同事负责接住,有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注,保证了摔下来的同学的安全,所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样,所以摔的时候很放心,我自己在台上却没有想这些,我上台前已经有几位同学示范过了,我是很相信我们组的人的,我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤,第一是双手反过来顶住下巴,第二是背对大家,后脚跟略微探出,第三是问“准备好了吗”,第四是数“三二一”,最后倒下去,我相信只要正确做完,大家一定能接住的。这个项目是在大雨中进行的,不过却完成得很顺利。

  第二个项目是下午的高空单杠,简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子,然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上,此时前方1米处左右有个单杠,要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的地方是站到圆盘上,因为到顶的时候双手只能扶着圆盘,脚很难提上去,提上去之后还得站起来,而且一旦脚发抖,整根柱子就跟着晃起来,进一步增加难度。尽管如此,凭借大家的鼓励,我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外,我还幸做了一阵子的主保护,我以为我的身体素质不足以应付这个任务的,不过教练说只要按照说好的方法做就没问题,这是一次建立自信的成功的尝试,虽然后来左臂有点酸痛,但现在左手的力量比以前大了很多。

  如果说两个挑战项目是对体力和勇气的锻炼,那么几个PK小项目就是对合作与沟通的锻炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行能力,但也暴露了沟通时混乱的问题,最终成绩比较靠前。在极速60秒的项目里,我们根据之前的总结,围一圈有序地发言,大大提高了效率,而且第一场进场时发现不是数字牌,有人果断地叫大家记牌,所有人都冷静执行,没有冲进去捡牌,说明了我们随机应变的能力和很强的执行能力,这一点以后要发扬下去,另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换信息,是双赢,最终我们取到三轮就完成任务的好成绩。

  最后不得不提的项目就是翻毕业墙,如果没有默默无闻的做基石的同事和上面拉人的同事,我和其他很多同事都难以爬上3米多的毕业墙,因此,我想为他们的辛勤付出再次鼓掌,同时为我们的团结一致感到自豪。另外,公司还为我们所有人,尤其是七月份生日的人准备了神秘的礼物,我都觉得很感动。

  总的来说,我要感谢所有同事在两天的拓展中一起投入和付出,使我在两天的拓展训练中非常开心,也克服了不少困难,希望以后的工作中继续并肩作战