理查德.怀斯曼《正能量》经典语录

2018-05-03    经典语录    【本页移动版】

㊣ 要改变自己的生活,就要先改变自己的思维方式。创造快乐的情绪,你会感到更幸福;想象完善的自己,你会越来越成功。像一个百万富翁一样思考,你会奇迹般地致富。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 行为决定情绪这一观念认为,人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受,如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 做之前没有做过的事情,那些让你感觉不那么舒服但其实没什么害处的事情,这是克服无法改变的最有效的方法。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 人们有可能随心所欲地控制情绪,激发内心的正向能量。时时记得微笑,只要改变自己的面部表情几秒钟,你就能感受到情绪上的巨大变化,负面能量也随之被驱散。催生正能量,就是这么简单。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 人的表情蕴涵着不同的能量,拥有正能量的人,更常表现出欣喜、欢悦的表情。情绪和行为之间是相互影响的,正如正能量和负能量也会相互转化一样。举例来说,人们微笑是因为快乐,同时,人们也会因为微笑而变得更加快乐。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 令人感到愉快的最自主有效的方式,就是要让人愉快地坐着,愉快地环顾四周,仿佛已经很愉快了地行动和说话。与坏情绪抗争只能使人的注意力更加集中在坏情绪上,使其更牢地刻在人们的心里。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 人们不同的走路方式与情绪也有着密切关联,大踏步走的人比较快乐,而拖着脚走路的人容易情绪低落,负面能量增多。快乐是可以被创造的,身体上小小的改变,就能让身体充满正向的能量。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 当人们流畅地运动时,他们会感到更快乐;而当人们做固定的直线运动时,他们会感到情绪低落。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 当我们作出恐惧的表情,我们的心率迅速提高,体温下降;当我们脸上挂着微笑,我们的心率就会降低,体温则上升,表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪,更能直接有力地影响我们的身体,催生不同的能量。而只有愉悦的,提振人心的情绪,才能激发出正能量。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 激发当下的快乐,心怀感因,回想快乐的时光,每天微笑几分钟,事实证明,表现原理在任何时候都可以引发人们长期的、强烈的情绪,提升人的正能量指数。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 与在脑海中想象一些快乐的事情相比,表现得快乐更加快捷、高效。所以,请尽情微笑,让脚步轻快起来,高昂起头,快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情,这样正能量才能被驱动起来,将所有好的情境,人和事件带入你的生命中!换句话说,如果你想要变得快乐,那就先得感觉券,这样才能有吸引美好事物的能量。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 人体内有一个心理系统,它影响着我们的体内能量运作,使人产生不同的情绪时,会有不同强度的身体感受。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 若你想要成功约会,不要去乡间散步,也不要去参加冥想课程,你应该去游乐场、去大桥上,去看戏剧表演,或者到电影院去看恐怖电影。所以,地点的选择,也与我们是否能激发爱的正能量息息相关。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 表现原理不仅仅是让你挤出一个微笑,而是可以应用到日常生活中人类行为的各个方面,包括走路的方式,说话的内容,因为在这些不起眼的行为中,蕴涵着神奇的能量。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 正如微笑能让人感到快乐,表现得像发生了什么开心事一样,也能让你得到与真心大笑同样的效果。所以,请笑起来吧,像不曾受过伤一样,只要嘴角轻轻上扬,体内瞬间就会充满正能量。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 厌倦是婚姻不幸的主要原因,它能影响人们的行为,继而产生源源不断的负能量。保持爱情正能量的秘诀在于:情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑,相反,他们应该一起给生活找点乐子,添点刺激,通过表现得好象进行过一次令人振奋的约会,他们可以将时针拨回,轻松找回相爱的感觉。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 身体活动能量的丧失会导致情绪感知能力的丧失,这会抑制正能量的产生。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 当人们无法去做自己想做的事情时,他们会变得沮丧、生气。当人们恰巧身陷爱河,他们会把沮丧的心理信号错误地理解为爱情的证据,因此,他们越是被拒绝,就越是依恋那些得不到的恋人,激发出相互吸引的正能量。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 爱情不是一个有魔力的过程,人们也不是命中注定要和某个人在一起,爱的正能量是可以被制造的,如果表现得彼此相爱,任何两个人都可能彼此产生爱意。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 要想平静下来,请表现得彬彬有礼,举止平和!就像微笑能使你开心,凝视别人的眼睛能让你感觉到自己爱上了对方,表现得平静也能让你迅速平静下来。当你专注于正面的情绪或能量,也就是在召唤它们进入你的生命中。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 表现得强壮有力能帮助人们赶走不好的情绪,激发体内的正能量,而抬起下巴确实能够让人鼓起勇气。就算你没有察觉,当你这样做的时候,这股能量已经在自行运作了。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 情侣间越是恶语相向,他们就越可能发展成拳脚相加。大喊大叫并不能疏导情绪,相反会促使人们变得更加愤怒。情绪会回应你的所言所行,将越来越多的负面能量回送给你。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 当抑郁者遭遇不幸事件时,他们的解释往往是对自己的责怪,暗示自己在未来也会失败,并且会影响到自己生活的方方面面。相反,那些不抑郁的人会尽量避免自己的弱点,对未来充满期待,并且尽量不影响自己生活的其他方面。可见,行为上的选择,有一种强大的吸引力,能将你与正向的能量联结起来。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 节食不一定需要与欲望作徒劳无功的对抗,你只需要听从自己身体内部的声音即可,只有这样做,你才能像一块磁石,吸引正面能量来到你的身边。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 若要缓解抑郁症,通过服用药物或者认知疗法来改变自己的思想,这种方法是有问题的。相反,改变自己的行为不仅副作用小,并且效果显著。“行为催化”之所以那么有效力,是因为借助于此,正能量的作用才得以展现。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 如果你想克服拖延症,表现得好像你对自己将要做的事情很感兴趣,花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情,然后你会突然发现你很想完成这个任务。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 短期看来,奖励机制是有效的,但是,长期看来,相关组织不得不持续提供特别的优待、糖果、礼物、奖金等奖励措施,一旦奖励没了,人们的动力也会烟消云散。奖励促使参与者被迫做出逆反行为,也抑制了正能量的产生。——理查德.怀斯曼《正能量》

㊣ 人们在生活中面对的很多难题可以归因于他们非常不灵活,不懂变通,被某些习惯束缚了手脚。超重者养成了吃得多、锻炼少的习惯;吸烟者习惯属于掏口袋点烟;想要发展新恋情的人习惯于去同样类型的地方,与同类型的人交谈。坏的习惯,阻挡了生活原本为你准备的一切正向美好的事物。打破一切常规,变成一个能够控制自己的人生,对身边的环境作出反应的人,当人们这样做时,正面的能量、惊奇和喜悦,会源源不绝地回应他们。——理查德.怀斯曼《正能量》

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