我有一个奇怪的生理现象：休息天醒得早，工作日睡不醒。我老婆的作息规律则是，平时爱睡懒觉，但没条件，所以一到休息天，一定赖在床上睡个够。这好像更合常理。我偏是有点反常，因而总想找一下深层次的原因。

　　我的初步结论是：清晨起床的痛苦度，与对这一天的期待度有着密切的关联。期待度越高，痛苦越小；期待度越低，痛苦越大。

　　我对自己的内心深处进行了拷问，结果是：我下意识认为，双休日的时光是自己的，而周一至周五的则不是。理由很简单，休息天起床后，我可以做许多自己喜欢的事情、想做的事，因此心情愉悦，心态放松；最关键的是，对于这一天的所有行动，我有着充分的自由裁决支配权，时间名副其实地属于我。而工作日呢？起床后的每一件事情，几乎都必然围绕“工作”两字，一成不变的上下班路线，大同小异的工作内容，甚至千篇一律的中饭……生活就这么一天又一天地变得毫无精彩和惊喜，唯有司空见惯习以为常，唯有倦怠和麻木。关键是，面对它们，你还别无选择。

　　小学生起床，十有八九要父母充当有自动多次重复闹铃功能的闹钟，但要是这天春游或者秋游，你看他还要不要你叫？他一定比谁都起得早，说不定夜里还会辗转反侧，兴奋失眠。我在想，要是学校对学生的魅力能有春游和秋游的一半，那也可以算成功了。

　　可以睡到自然醒的时候，偏偏轻度失眠；没条件睡懒觉的时候，偏偏睡不醒，起不来。这种逆反的“贱骨头”似的生理现象，其实折射出的是一些心理问题——你对新的一天有没有期待？

　　如果有，那么起床非但不会痛苦，而且非常幸福，因为又可以拥抱美妙的一天了！反过来想，如果你每天起床都那么痛苦，那么除非你的睡眠时间真的少到超越了生理极限，否则不妨在对待生活的心理状态上找找原因。

　　睡不醒，有时并不代表生理疲惫，而预示着心理疲惫。试着在日常生活和人生计划中安排一些期待和追求，或者勤于作些小小的改变，相信有助于摆脱这种心理亚健康状态。去读一点进修课程，或者去觅一套向往已久的剧集，这样一来，每个人的生活都会变得更充实、向上、有盼头。（陈雷）

来源：新闻晨报
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