"红苹果现象"已出现职场女性要小心

2014-04-08    职场健康    【本页移动版】

  近日,某集团公布了去年健康检查年度报告,其中一项专门针对职场女性的健康检查数据表明,“红苹果现象”在都市职场女性当中越来越普遍,导致25-45岁女性疾病的一个重要致病原因则是心理健康问题,这往往被大多数身在职场的女性所忽视。

  “红苹果现象”是指一个外表新鲜光亮的红苹果,放久了,尽管外表仍然是诱人的红润,但里面会悄悄地变黑。常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽,身心健康却隐患重重,病痛不断。某体检中心针对近一年的1万余名女性受检者数据进行了分析,总结出了威胁女性健康的十大风险疾病,即骨质疏松、隐藏性肥胖、体重超重、血脂异常、脂肪肝、甲状腺功能异常、贫血、肝功能异常、血压高。而这些疾病大多来自于心理压力和不良的生活习惯。

  某体检中心行政院长介绍说:“在对来体检的所有职场女性的生活习惯分析中我们不难发现,长时间处在空调环境中、常坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律、不吃早餐、不定期体检,这些习惯成了侵蚀女性健康身体的重要因素。更糟的是,许多职场女性只会注意容颜保养,没有认识到释放心情、减轻压力对保持健康的重要作用。这就导致了健康的失衡。”深圳人才网

  “压力对身体的影响很大,高血压、心脏病、甚至肥胖都有压力的‘功劳’。同时,压力还很容易使人沮丧和紧张。人生中大约有超过50%的时间里有情绪失调的状态,这些都是由于长期的、不治疗的压力造成的。” 知名心理咨询师夏东豪说,“职场女性必须尝试从心理的根源深处产生改变的动力,舒缓压力,重塑身心健康的自我形象。”

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