失眠者如何面对职场压力?

2020-10-11    职场健康    【本页移动版】

《睡眠心经:从失眠中悟道》节选

有失眠者对我说:这份工作不适合我,它让我身心疲惫

我反问她:既然这样,为何不换个工作?

她轻轻叹了口气,沉默5秒钟之后说了这样一句话:“毕竟这行干了那么久了,不舍得啊”

这和今天的睡眠心经有什么关联?


来,我先让你看看她有说出来的潜台词:

1.从毕业到现在,在一个行业工作那么久了,已经习惯了,换工作也不知道做啥

2.怕辞去工作找不到更好的工作,怕工资会没有以前高,怕离开这个公司自己一文不值

3.我最美好的青春都奉献了这家公司,有感情了,不忍心离开

多少中年人的工作都是如此,明明已经到了瓶颈期,却不舍得离开

宁愿每天忍着痛苦,明明知道自己已经成为公司的劝退对象,还装作看不见的自欺欺人。

所有的自欺欺人,最后凝练出一个结果:

“失眠”

人人都有可能经历这种职场瓶颈期,会遭遇选择导致的身心煎熬,会因为这种无助的压力而失眠,但是也有人总能提前布局,跳出这种结局。

人生不如意事常八九,磨难并不以人的意愿为转移,万物自有它的运转规律,在面对生活中到来的坎坷的时候,时刻要保持乐观的心,去积极地迎接他们,方可化磨难为动力。

大多数的中年失眠者,都与职场的瓶颈有关系,这都是我们没有提前布局的结果,我们总觉得我们很有能力,其实用《乔家大院》崔鸣十对孙茂才说的话:不是你孙茂才牛逼,成就了乔家大院,是乔家大院给你机会,成就了你。


所以我们身处职场中,如果不清醒的认清自己到底是“学了十年的经验,还是一个工作重复了十年”,等待我们的将会是很悲惨的结局,2020年由于特殊的原因,很多科技公司的中高层管理失去了原来的职位,等他们退下来的时候,才发现自己除了送外卖啥也不会做,是时代抛弃了他们,还是他们自己抛弃了自己?


我经常告诉失眠的人:不要被自己的感官所控制,昧着良心讨好巴结,斤斤计较,争名夺利,一旦被这些控制,就会被牵着鼻子走,人就从人退化成了动物,这些体验都是感官带给我们的虚幻的体验,我们要超越这种生理体验,不被他们控制,才能超越自己,而失眠带来的难受啊痛苦啊,同样是虚幻的感官体验,我们不要被这些控制。


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